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Hallo Liebe Besucher,


Ein Freund von mir geht jetzt knappe 6 Monate ins Fitness Studio und letzte mal hab ich ihn im Fitness Studio getroffen und es stimmt am Anfang war er fast Magersüchtig und jetzt ist er ein Muskelpaket durch legales Training irgend ohne ein Zeug zu benutzen wie z.B. Anabolika zwar ist er jetzt kein übertriebenes Muskelpaket doch er hat ein sehr gut definierten Körper und Tipps dazu hat er mir gegeben was man nehmen soll man muss jedes mal vor dem Training ein Protein Shake oder was anderes halt mit viel Protein Anteil um Masse aufzubauen Kreatin und allgemein sehr viel Essen wo Kohlenhydrate drin sind.

Protein Shakes würde ich euch von Champ empfehlen eine 1 Kg Dose
Creatin auch von der selben Marke am besten oder eine andere

Und das beste dafür ist noch:

Das perfekte Joint-Support Produkt von Universal Nutrition. Krafttraining bedeutet eine hohe Belastung für den Gelenks-, Bänder- und Sehnenapparat. Mit Wirkstoffen wie Glucosamin, MSM, Chondroitin, Hyaluronsäure, etc. gibt es jetzt optimale Unterstützung für den passiven Bewegungsapparat.

Link unten wo man sich das kaufen kann:
global-nutrition.de

MFG The Srogamer